kansukeの記事

リカちゃん ヨガを受けるときの服装

ホットヨガレッスンを受けるときの服装について気をつけること

2016/06/18   -ヨガについて

ホットヨガを受けるときの服装は、動きやすければいいのですが、吸湿性のよいものがいいです。汗ジミが気になる方は、色選びにも気をつけます。また、下着は絞めつけ過ぎないものがお勧めです。

リカちゃん 水素水

ホットヨガ・カルドの水素水は飲み放題

2016/06/14   -ヨガについて

カルドの水素水は月1000円で専用のサーバーで飲み放題です。水素水サーバーにカードを差し込んでボタンを押すだけです。500mlのボトルがちょうど満杯になります。

更年期

この不調は何だろう。更年期?不定愁訴?ゴミ箱病なんて言わないで

2016/06/14   -更年期障害の症状

更年期の始まりなんてわかりません。体調のいい日なんて、年にどれほどあるかしら?と思うほどでしたから。ただ、はっきり自覚したのは、これがホットフラッシュと呼ばれるものだなと感じた時です。とにかく疲れる、吐き気もする、頭痛もする。そんな状態でした。

ホットヨガ体験は人生で初めて味わった超絶な爽快さだった!

2016/06/14   -ヨガについて

ネットで検索して、近所のホットヨガ教室を見つけました。体験して決めようと思ったのが カルド(CALDO)中洲です。持参するものなどを確認して体験レッスンの予約をして参加しました。想像以上に爽快でした!

リカちゃん きっかけ

ホットヨガを始めたきっかけ

2016/06/07   -ヨガについて

50歳ごろから体調不良が続くようになり、レディースクリニックに通って更年期障害の治療を開始しました。それでも何か運動しなきゃいけないなぁと思って、ヨガレッスンに参加してみました。その時、運動が苦手な私でもヨガはできる!と思ったのです。

リカちゃん はじめまして

はじめまして

2016/06/01   -はじめに

2016年6月21日、このサイトをオープンしました。更年期障害の真っ只中、還暦前おばさんのヨガ奮闘記です。詳細は、以下を読んでいただければと思います。 今回、はじめてWordPressでサイトを作成し ...

Copyright© ヨガと更年期 , 2019 All Rights Reserved.