kansuke

これまで右の五十肩に始まり、更年期障害、左の五十肩を経て今に至ります。不調続きの身体をどうにかしたい!前向きに生活できるようになりたいという想いでヨガを始めました。

バービーちゃん リラックスヨガ

ホットヨガ・カルド中洲はスパとリラクゼーションエリアの充実が抜群

カルド中洲の魅力は何と言ってもスバの充実ではないでしょうか?これだけ充実していれば、プチ銭湯といってもいいぐらいです。銭湯へ行くぐらいなら、私はカルドへ行きます。アメニティグッズも揃っていますし、ロッカールームやパウダールームも広いです。

リカちゃん レッスンスケジュール

ホットヨガ・カルド中洲のレッスンスケジュール

カルドのクラスは非常に幅が広く初心者向けから上級者クラスまであり、また目的別に選択できるようになっています。だから、個々人の目的と体力を考慮して無理のないクラスを選択することができます。また、予約が不要というのは、大きなメリットです。

リカちゃん 拍手しようよ

インストラクターの先生へ拍手をおくりませんか?

2016/06/21   -ヨガについて

福岡のヨガ教室へ参加して思ったのは、レッスン終了後に先生に向けて拍手しないんですね。東京のヨガ教室では、最後は必ず先生に敬意を表してみんなで拍手していました。地域差なのでしょうか?

リカちゃん 3日続けてのヨガレッスン

ホットヨガレッスンを受ける回数はどのくらいがいいの?

ヨガは、毎日行っても良いと言われます。筋トレではないので、筋力を休ませる必要がないからです。でも、ホットヨガは、通常のヨガに比べると相当な運動量がありますから、人によってはくたびれてしまいます。

左肩こり

左五十肩と頚椎症で肩も上がらないし首も回らない

2016/06/19   -更年期障害の症状

まさか、また五十肩を発症するとは!右の五十肩で苦しんで、やっと解放されていたのに、左肩も発症するなんて!ショックでした。症状から すぐに五十肩だと判断できました。2度目ですからね。そして、月日が経てば治るんだという確証もありました。

更年期を早く脱出したい

頭痛、ホットフラッシュ、起きられない!更年期を早く脱出したい

2016/06/19   -更年期障害の治療

頭痛、ホットフラッシュ、疲労、やる気がでない、起きられないなど体調不良が続くので、藁にもすがる思いでレディースクリックへ行って相談することにしました。そして、HRT(ホルモン補充療法)を始めてみることにしました。

右肩こり

右五十肩はある日突然やってきた!切って捨ててしまいたいほど痛い

2016/06/19   -更年期障害の症状

突然、右腕が上がらなくなりました。ブラジャーを留めることができないのです。腕を上げられないことで日常の生活に支障がでます。服を脱ぐのも着るのも痛い、時間がかかる。ビンやペットボトルの蓋も開けられなくなりました。五十肩が治るのに3年ほど要しました。

医療

更年期障害の治療は飲みますか?打ちますか?貼りますか?塗りますか?

2016/06/18   -更年期障害の治療

レディースクリニックで、更年期障害の相談をした時、ドクターから「飲みますか? 打ちますか? 貼りますか? 塗りますか?」と聞かれ驚きました。更年期障害の治療は、実にさまざまな治療法があるので、ドクターとしっかり話をして自分に合う治療法を見つけて下さい。

リカちゃん ヨガについて

熟睡したいならホットヨガへ行こう

2016/06/18   -ヨガについて

熟睡できていないと、昼間も辛いですね。一日中、ぼーっとしているし、テンションもあがりませんよね。そして、睡眠不足が続くと体調も悪くなってしまいます。眠れない原因は、さまざまあると思いますが、ホットヨガを体験してみてください。爆睡できます。

リカちゃん ヨガを受けるときの服装

ホットヨガレッスンを受けるときの服装について気をつけること

2016/06/18   -ヨガについて

ホットヨガを受けるときの服装は、動きやすければいいのですが、吸湿性のよいものがいいです。汗ジミが気になる方は、色選びにも気をつけます。また、下着は絞めつけ過ぎないものがお勧めです。

リカちゃん 水素水

ホットヨガ・カルドの水素水は飲み放題

2016/06/14   -ヨガについて

カルドの水素水は月1000円で専用のサーバーで飲み放題です。水素水サーバーにカードを差し込んでボタンを押すだけです。500mlのボトルがちょうど満杯になります。

更年期

この不調は何だろう。更年期?不定愁訴?ゴミ箱病なんて言わないで

2016/06/14   -更年期障害の症状

更年期の始まりなんてわかりません。体調のいい日なんて、年にどれほどあるかしら?と思うほどでしたから。ただ、はっきり自覚したのは、これがホットフラッシュと呼ばれるものだなと感じた時です。とにかく疲れる、吐き気もする、頭痛もする。そんな状態でした。

ホットヨガ体験は人生で初めて味わった超絶な爽快さだった!

2016/06/14   -ヨガについて

ネットで検索して、近所のホットヨガ教室を見つけました。体験して決めようと思ったのが カルド(CALDO)中洲です。持参するものなどを確認して体験レッスンの予約をして参加しました。想像以上に爽快でした!

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