「アロマヨガ」 一覧

注目記事

便利アプリ 1

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

leepによる子宮頚部円錐切除術 2

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによ ...

リカちゃんママ アロマヨガ

女性らしいウエストのくびれを作りたいなら脇腹を伸ばすポーズがお勧め

アロマヨガのクラスのときは、アロマの名前を当てたくなります。今日のクラス ...

四つん這いで手首のストレッチ!手首を伸ばして腸の動きを活発に

二日続けてのアロマヨガです。今日のアロマは、ゼラニウムとペパーミントでし ...

体の背面のストレッチができるバッタのポーズはバリエーションが多い!

アロマヨガクラスのときは、スタジオの入り口に立った時にすでにいい香りがし ...

リカちゃん アロマヨガ

ダウンドッグ(下を向いた犬のポーズ)の足踏みでふくらはぎのストレッチ

下を向いた犬のポーズというのは、ヨガを嗜んでいる人にとっては、知らない人 ...

三角のポーズの効果は盛沢山!胸を張って脇腹を伸ばすと気持ちもスッキリ。

今日のクラスのアロマは、ローズマリーとベルガモットとレモンのブレンドでし ...

リカちゃんママ アロマヨガ

ねじった椅子のポーズで下半身強化と内臓の活性化

今日のアロマもローズマリーでした。ブレンドなしです。アロマの香りって、体 ...

胸を開くとは?腰を反るのではなく左右の肩甲骨を背骨に近づけるようにして寄せ合うこと

今日のアロマヨガクラスのアロマは、あまり感じることができない香りでした。 ...

リカちゃんママ アロマヨガ

サソリのポーズから伏せた鳩のポーズで股関節周りを伸ばして柔軟に

アロマヨガのクラスでは、いつもアロマの香りも楽しみです。今日は、ユーカリ ...

易しい横向きの板のポーズで胸を開いて大胸筋を刺激すると...

ヨガスタジオに入ると、いい香りが漂ってきます。今日のアロマは、いつもと少 ...

リカちゃん アロマヨガ

逆転の戦士のポーズはカッコいい!下半身の強化と側面を伸ばしてスッキリ

戦士のポーズは、戦士のポーズ1、戦士のポーズ2、といように番号がついてい ...

リカちゃん アロマヨガ

背中を弓のように反らせる弓のポーズで背筋を強化して姿勢改善へ

初めて参加するクラスでしたが、めったに行うことのないポーズもあって、楽し ...

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