美姿勢ヨガ | ヨガと更年期

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けました。LEEP手術はすぐに終わったのですが、手術して一週間後、大出血して今度は縫合手術を受けました。病理検査では、問題がないということで安心しました。

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話題の【貼るサプリ】をハワイで購入してみました。ダイエットやアンチエイジングなど、バリエーションも豊富です。かぶれもなく、簡単で安心なサプリです。日本からも購入することができます。

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが、どうも脱水から不整脈を引き起こしてしまったようです。夏こそ不整脈が起きる人が多いとのこと。いくら水分をとっていても、出す水分が多ければ、やはり脱水になってしまいます。

リカちゃんママ 美姿勢ヨガ

良い姿勢を保つには筋肉も必要、目指すのは姿勢の良いおばあちゃん!

姿勢の良い人って魅力的ですよね。地方から東京へ行って、驚いたことの一つに年配の方の姿勢の良さです。生活の違いは大いにあるのでしょうけど、年配の方でも颯爽と闊歩する姿は素敵です。目指すは、姿勢のいいおばあちゃんです。

リカちゃんママ 美姿勢ヨガ

【マリーチアーサナ】というポーズは背中に心地いい刺激

美しい姿勢を保つためには、背中の筋肉強化は必須です。ヨガを始めた頃は、股関節の刺激を感じていたのですが、最近は、股関節より背中の刺激をより多く感じるようになっています。マリーチアーサナは、内臓も刺激され、消化不良や胃炎の緩和にもいいそうです。

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