デトックスヨガ | ヨガと更年期

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによ ...

便利アプリ 2

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが ...

リカちゃん デトックスヨガ

体側を伸ばしてウエストを引き締める三角のポーズは無理なく少しずつ

雨が続いて、体までじめじめした感じです。こういう時は、やはりヨガでスッキ ...

リカちゃん デトックスヨガ

五十肩にならないための究極の肩ストレッチはこんなポーズ

5月はほとんどヨガレッスンに参加できなかったので、今月は思いっきりヨガを ...

バービーちゃん デトックスヨガ

パンティラインにある鼠径部(そけいぶ)を刺激してリンパの流れを良くしよう

鼠径部(そけいぶ)って、どこのことかご存知ですか?左右の足の付け根にある ...

リカちゃん デトックスヨガ

腹式呼吸は内臓のマッサージ!血行促進と腸の活性化のために即実行

腹式呼吸って聞いたことはありますよね?やったこともある、という方も多いで ...

リカちゃん デトックスヨガ

体の前面を刺激して腎臓を活性化させるには、このポーズ。花粉症対策にもお勧め。

腎臓は、血液をろ過して尿として老廃物を外へ出してくれる機能があります。こ ...

リカちゃん デトックスヨガ

50歳過ぎたら健康は金で買う

50代って、すごくきわどい。何がって?健康か不健康かの狭間にいるような気 ...

リカちゃん デトックスヨガ

イライラした時の対処法は深呼吸、イラっとした時は呼吸が乱れている

イライラするのは、別に更年期でなくても、老若男女、誰でもありますよね。イ ...

リカちゃん デトックスヨガ

ストレッチとヨガの違いはわかりますか?

ヨガとストレッチの違いってわかりますか?ポーズをするだけならストレッチ、 ...

バービーちゃん デトックスヨガ

健康器具は買っても続かないけど、ホットヨガは続いている。そのわけは...

ダイエットに興味がないと言えばウソになりますが、何が何でも痩せたいと思っ ...

バービーちゃん デトックスヨガ

ヨガで自分の身体の変化を感じて楽しみましょう

今年初めてのヨガレッスンに参加してきました。しばらく空いてしまったのです ...

バービーちゃん デトックスヨガ

忙しい時こそヨガを、忙しい人こそヨガを

汗をたくさん流したくなって、買い物帰りに カルド(CALDO)中洲のデト ...

バービーちゃん デトックスヨガ

腹筋が超苦手!でも、V字腹筋ができなくても気にしない♪

首の具合もだんだん良くなってきています。右へ傾けた時に左側が少し痛む程度 ...

バービーちゃん デトックスヨガ

ハトのポーズは肩関節や股関節の柔軟性がなければ難易度の高いポーズ

イテテ(>_<) 歩くたびにお尻が痛い。昨日のヴィンヤサヨガ ...

バービーちゃん デトックスヨガ

ヨガの三角のポーズは簡単そうにみえて簡単じゃない

昨日も一昨日も夜中2時まで起きてて、少し寝不足状態だったのですが 土日は ...

バービーちゃん デトックスヨガ

レッスン前に水素水を飲みすぎてトイレへダッシュ

膝から下がパンパンに浮腫んで、右肩にも少し痛みがあったのですが、ヨガをす ...

バービーちゃん デトックス

ヨガレッスンの終わりに鼾をかいて寝入ってしまったよう、ストンと眠れます

カルド(CALDO)中洲の教室は地下鉄の駅から直結しているので、本当に便 ...

バービーちゃん デトックスヨガ

早くにホットヨガを始めていれば五十肩にはならなかったかもしれない

暑さに負けずヨガ教室へ通っています。 クラス内容 体を内側から温めリンパ ...

バービーちゃん デトックスヨガ

座位の山のポーズは肩の力を抜くと腕が下がります

ホットヨガ・カルドカルド(CALDO)中洲のデトックスヨガは、45分のク ...

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