ハタヨガ | ヨガと更年期

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによ ...

便利アプリ 2

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが ...

リカちゃん ハタヨガ

便秘解消のためには腹筋と背筋のトレーニングも必要

便通をよくするためには、腹筋はもちろんですが、背筋も鍛えておいたほうがい ...

リカちゃんママ ハタヨガ

40歳以上の女性4人に1人が尿漏れ!尿漏れに効果があるポーズはこれ!

今日のレッスンでは、インストラクターの先生から衝撃的な内容が。 40歳以 ...

バービーちゃん ハタヨガ

ホットヨガの後は身体がスッキリして前向きになれます

汗を流したくて、一番室温が高いホットクラスのハタヨガのレッスンを受けてき ...

バービーちゃん ハタヨガ

ヨガレッスン後のアロマオイルのマッサージが超気持ちいい

ヴィンヤサヨガのレッスンを受けようと思っていたのですが、開始時間に間に合 ...

バービーちゃん ハタヨガ

ヨガの片足バランスのポーズ(木のポーズ)で集中力アップ

鼻の奥の詰まりは、鼻うがいで解消できたし、そのせいか喉の痛みもなくなった ...

バービーちゃん ハタヨガ

バッチリ決めてるいるつもりなのに、頭の中のポーズと実際のポーズは違う

ひさしぶりに室温が高いクラスに参加してきました。汗の量はやっぱり半端ない ...

バービーちゃん ハタヨガ

ヨガは体が硬い人ほど気持ちいいし、ホットヨガなら筋肉もほぐれやすい

何もしなくても汗がでるほど暑い日が続いてますが、爽快な気分を味わいたくっ ...

リカちゃんママ ハタヨガ

シャバアーサナは5分間寝るだけのポーズだけど、夜の1時間の睡眠と同じ

体調は今一つだったのですがホットヨガのレッスン後は回復したんですよ(^- ...

バービーちゃん ハタヨガ

ヨガは前屈すればいいってもんじゃない!呼吸に合わせて背筋を伸ばして前屈

カルド(CALDO)中洲のハタヨガって、1つのポーズをゆっくりじっくり基 ...

Copyright© ヨガと更年期 , 2018 All Rights Reserved.