骨盤コンディショニングヨガ | ヨガと更年期

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leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによ ...

便利アプリ 2

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが ...

リカちゃんママ 骨盤調整

ヨガのバランスのポーズが出来ない理由は...

今日は、カルド(CALDO)中洲の最後のレッスンでした。今月で退会なので ...

リカちゃん

股関節を柔軟にする鳩のポーズはバリエーションに富んでいる

不整脈になってからは、少し用心するために出来るだけ室温が低いクラスを選択 ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

股関節周りをほぐしたら十分な水分補給をして老廃物を排出

骨盤コンディショニングヨガのクラスでは、当たり前ですが股関節周りをほぐす ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

股関節の柔軟性を高めてくれるハイランジのポーズも段階を追って

インストラクターの先生から、軽い熱中症のようになったというお話を聞きまし ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

骨盤の歪みは日常生活が原因かも?ヨガで骨盤調整のアプローチ

骨盤調整ヨガに参加すると、必ず先生が骨盤がいかに大事かということを話され ...

バービーちゃん 骨盤調整ヨガ

手で足をつかむポーズの名前は?ヨガポーズを調べたい時のアプリはこれ!

ヨガのレッスンに行くといつも思うのですが、インストラクターの先生って、ど ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

体調不良は骨盤を正しい位置へ戻すことで軽減できるかもしれない

朝一番のヨガレッスンに参加すると、その日一日を爽やかに過ごすことができる ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

三寒四温は自律神経が乱れやすい時、自律神経の乱れは猫のポーズで整えよう

この時期、暖かいなと思ったら、急に寒くなったり、たった一日でもこんなに違 ...

バービーちゃん 骨盤調整ヨガ

倦怠感が強い時、どうしてますか?ホットヨガなら爽快になれます!

先週末から体調不良が続きで、沈みがちでした。風邪だろうなと思って市販の風 ...

リカちゃん 骨盤調整ヨガ

睡眠不足はすべてに悪影響!ぐっすり寝て気持ちよく目覚めるには…

体調が良いときなんて、年に何度あるかしらと思うほどだった私ですが、ホット ...

バービーちゃん 骨盤調整ヨガ

お腹のガスだまりはヨガでスッキリ解消♪

お腹にガスが溜まって苦しい時ってないですか?あれ本当に辛いですよね。出し ...

リカちゃん 骨盤コンディショニングヨガ

カイロは腰じゃなくて仙骨に貼ると身体が温まります

ラジオで男性の方が「岩盤浴に行ったらヨガレッスンがあって参加してみたら、 ...

開脚

骨盤を矯正することで更年期障害の軽減につながります

開始時間ギリギリでスタジオに入室したら、先生のお話が始まっていました。今 ...

バービーちゃん 骨盤コンディショニングヨガ

横向きのごろ寝ポーズで骨盤チェック

昨日は、ランニングした後、力がでなくなって…なんというか、時々 突然ふに ...

バービーちゃん 骨盤コンディショニングヨガ

腰痛を軽減するストレッチはすべてヨガのポーズでやっている!

骨盤コンディショニングヨガのクラスは、今月から平日のクラスに変更になった ...

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