ピラティスヨガ | ヨガと更年期

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leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによ ...

便利アプリ 2

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

朝のヨガと夜のヨガ、それぞれにお勧めのポーズは

ピラティスヨガは、朝一番のクラスで10時半開始です。ヨガのレッスンを受け ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

更年期って恥ずかしいことじゃない

「更年期かもしれない。」と俯き加減に小さな声で言う彼女。結婚して出産して ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

バッタのポーズはうつ伏せに寝て両手足を上へ

快食、快眠、快便であれば、その日は幸せです。毎日続けばいいのですが、なか ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

腹筋をつけてお腹をへこませたいならドルフィンプランク

午前中の用事を済ませたあと、ちょうどよい時間にピラティスヨガのレッスンが ...

キャベツ畑で瞑想

ヨガレッスンでやってる安楽座での深呼吸は瞑想だったんだ!

朝の用事を済ませた後、ちょうどタイミングよく参加できるクラスがあったので ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

ピラティスヨガはインナーマッスルを鍛えて汗もダラダラ

久しぶりにいい汗を流しました(*^^)/ 今日は、用があって朝早くから出 ...

バービーちゃん ピラティスヨガ

ピラティスヨガはトラのポーズで足を天井へキック

汗かくわ~!!ピラティスヨガは他のヨガレッスンとは、ちょっと違います。 ...

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