姿勢改善ヨガ | ヨガと更年期

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けました。LEEP手術はすぐに終わったのですが、手術して一週間後、大出血して今度は縫合手術を受けました。病理検査では、問題がないということで安心しました。

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話題の【貼るサプリ】をハワイで購入してみました。ダイエットやアンチエイジングなど、バリエーションも豊富です。かぶれもなく、簡単で安心なサプリです。日本からも購入することができます。

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが、どうも脱水から不整脈を引き起こしてしまったようです。夏こそ不整脈が起きる人が多いとのこと。いくら水分をとっていても、出す水分が多ければ、やはり脱水になってしまいます。

リカちゃんママ 姿勢改善ヨガ

先生のオイルマッサージが超気持ち良くて

ホットヨガのレッスンの始めと終わりに、インストラクターの先生が仰向けに寝ている生徒さん一人一人の首筋にオイルマッサージをしてくれました。いい香りで、とても気持ちいいものでした。おかげで、レッスンもリラックスして行うことができました。

リカちゃんママ 姿勢改善ヨガ

頭を膝につけるポーズで褒められた!嬉しいし、やる気がでます♪

頭を膝につけるポーズの時、先生から褒められました。姿勢はちょっと起こされましたが。いくつになっても褒められるって嬉しいものです。先生がポーズをアシストしてくれる時、「そうそう、綺麗ですねぇ」なんて言われると嬉しいです。俄然、やる気がでます。

足の指

足指じゃんけんは楽しくて気持ちイイ♪ヨガは老後の最高の趣味になる

足の指を目いっぱい横に広げるのがパー、親指を立てるのがチョキ、5本とも内側に丸めるのがグーです。パーが出来ない人が多いらしいです。出来ない人は、手を使って足の指を動かしていいと言われます。これは効き目がありそうです。とっても気持ちがいいです。

バービーちゃん 姿勢改善ヨガ

ホットヨガで浮腫んだ足もスッキリ、マッサージよりヨガがいい

女性の方なら分かると思うのですが、足が浮腫んでいる時って本当に辛いですよね。リラクゼーションへ行って、ほぐしてもらうと浮腫みもとれますが、もう一つ、ホットヨガでもスッキリすることができます!また、ヨガレッスンを受けた夜は、必ず熟睡できます。

バービーちゃん 姿勢改善ヨガ

便通が良くなるガス抜きのポーズは顎(あご)と膝(ひざ)がくっつかない

午後から、CALDO中洲 の姿勢改善ヨガ(60分)へ参加してきました。 クラス内容 ヨガのポーズをしながら正しく美しい姿勢へと整えていくクラス。普段の姿勢を見直すことができ、代謝アップや美しいボディラ ...

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