ゆるヨガリラックス | ヨガと更年期

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けました。LEEP手術はすぐに終わったのですが、手術して一週間後、大出血して今度は縫合手術を受けました。病理検査では、問題がないということで安心しました。

2

話題の【貼るサプリ】をハワイで購入してみました。ダイエットやアンチエイジングなど、バリエーションも豊富です。かぶれもなく、簡単で安心なサプリです。日本からも購入することができます。

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが、どうも脱水から不整脈を引き起こしてしまったようです。夏こそ不整脈が起きる人が多いとのこと。いくら水分をとっていても、出す水分が多ければ、やはり脱水になってしまいます。

バービーちゃん ゆるヨガリラックス

【お魚のポーズ】は首に注意!胸を開くことができるポーズ

お魚のポーズは、手の平は床に向けてお尻の下へ置きます。胸を上げて、そして首を床へ伸ばしていくのですが、その時に首の後ろが「いたっ」となってしまいました。左の首が痛くて後ろへ倒すことができませんでした。首を痛めている人は、要注意のポーズです。

バービーちゃん ゆるヨガリラックス

前向きになれる【三日月のポーズ】はゆっくりとした動作で

三日月ポーズはヨガでは、よく目にする耳にするポーズです。肩こりや肩関節の痛みの緩和、股関節を柔軟にすることができます。どんなポーズもそうですが、右だけ、左だけということはありません。必ず左右両方行います。左右を行うと、その違いに驚かされることがあります。

バービーちゃん ゆるヨガリラックス

カルドは予約不要なので外出のついでにスタジオへ寄ってリフレッシュ

カルドでは、ゆったりしたクラスから、体幹を鍛えるようなようなクラスまで幅広く用意されています。きっと自分に合うクラスを見つけることができると思います。そして、予約なしでレッスンを受けられるというのも魅力です。外出のついでに寄ることもできます。

Copyright© ヨガと更年期 , 2018 All Rights Reserved.