ホットヨガレッスン 楽-raku-ヨガ

ホットヨガレッスン後の入浴は最高!至福の時

投稿日:2016年7月15日 更新日:

先週の木曜に行ったっきり、5日間も空けてしまいました。

クラス内容

重力と呼吸を味方にスローテンポでの動きで呼吸の波に乗り、流れるような体を動かす。じっくりと体の中身が目覚めリンパの流れを促進する体スッキリのクラス。

CALDO中洲 の楽-raku-ヨガのクラスは、とても人気があります。

人気もあるけど、途中退室者もいるのがこのクラスかもしれません。室温も一番高いですし、汗もダラダラ、半端なくでます。

でも、汗をかいた後のお風呂は本当に気持ちいいものです。

レッスン開始後、まず初めに「鼻から吸ってぇ~、吐いてぇ~」の呼吸を繰り返すのですが、この時にすでに汗をかき、早くお風呂に入りたいなぁと思ってしまいます。

信じられますか?深い呼吸を続けるだけで、汗をかくんですよ。
入浴

でも、久しぶりのホットヨガレッスン、やっぱり気持ちいいですね。最近、雨の日が多く、レッスンへ通うのをためらっていたのですが、というか大雨警報が出ていたので外出を控えていたのです。

今日は雨にあうこともなく行き来できてよかったです。ヨガレッスン中にまとまった雨が降ったようですが。

先生によって違うのですが、このクラスの先生はレッスン開始のときに「ナマステ」とご挨拶されます。私が知っている唯一のサンスクリット語です。(*^.^*)

ロッカールーム

そそ、今日はロッカーの鍵の調子が悪く、ロッカーの中へ荷物を置いたまま、開けられなくなってしまいました。
ロッカー

服を着ていない状態だったので、フロントへ行くこともできず、ちょっとおろおろしたのですが、ちゃんとフロントへ繋がるインターホンがありました。

気分が悪くなった場合の措置のようですが、このインターホンでスタッフに状況を話すと、すぐに来てもらえました。

スタッフの方も開けられずに困って様子でしたが、別の鍵で試したところ・・・カチッと開きました。良かったです♪こんなこともあるんですね。

カルド中洲のスパの充実

ここカルドのスパは、本当に充実していて大好きです。

銭湯に行くぐらいなら、カルドへ行きますね。大きな浴槽が2つもあって、ミストサウナ室もあります。

女性用風呂女性用風呂

女性用ミストサウナ室女性用ミストサウナ

ヨガで筋肉をほぐした後、大きな浴槽に浸かっていると、もう最高です!!

大きなテレビがあるので何気に見てますが。私はお湯の温度は高いほうが好きなんですね。

ここは2つの浴槽があって、ちゃんと温度が高い浴槽低い浴槽があるんですね。温度が低い浴槽へ浸かられる方のほうが多いですが、私はいつも高いほうです。

広々としていて、横に5人ぐらいは並んで入れると思います。シャワー室も充実しています。
シャワー室

リラックスルーム

カルド中洲は、全体的にとても清潔感があってイイなと思っています。

リラックスルームは、スーパー銭湯と同じリクライニングソファがありますし、漫画本もたーくさん置いてあります。

カルド中洲 リクライニングチェア

カルド中洲 本棚

お風呂上りの水素水も美味しいですし、ごくごく飲めます。

ホットヨガをして、その後 スパでのんびり過ごしてみてはいかがですか? 悩みなんて、吹っ飛んでしまうくらいの爽快感を体験してみてください。

\ 超お得♪ 体験当日入会キャンペーン中 /
リカちゃん ヨガ
初めてのホットヨガ体験

ネットで検索して、近所のホットヨガ教室を見つけました。体験して決めようと思ったのが カルド(CALDO)中洲です。持参するものなどを確認して体験レッスンの予約をして参加しました。想像以上に爽快でした!

続きを見る

推奨より快適なレッスンを受けられるように準備しましょう。

おすすめ記事と広告

注目記事

leepによる子宮頚部円錐切除術 1

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けました。LEEP手術はすぐに終わったのですが、手術して一週間後、大出血して今度は縫合手術を受けました。病理検査では、問題がないということで安心しました。

2

話題の【貼るサプリ】をハワイで購入してみました。ダイエットやアンチエイジングなど、バリエーションも豊富です。かぶれもなく、簡単で安心なサプリです。日本からも購入することができます。

不整脈 3

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが、どうも脱水から不整脈を引き起こしてしまったようです。夏こそ不整脈が起きる人が多いとのこと。いくら水分をとっていても、出す水分が多ければ、やはり脱水になってしまいます。

-ホットヨガレッスン 楽-raku-ヨガ

Copyright© ヨガと更年期 , 2018 All Rights Reserved.