カルドを勧める３つの理由。たった一度の体験で決めた！そのわけは…

あなたは健康ですか？　夜、ぐっすり眠れていますか？　朝、気持ちよく目覚めていますか？　仕事に集中できていますか？
すべてを解決してくれる方法があります。それがホットヨガです。実際、眠れなかった私が眠れるようになりました。朝も気持ちよく目覚め、今は仕事にも集中できるようになりました。

ヨガを継続すると、健康美を手に入れることができます。健康でなければ、ご飯も美味しく食べることはできません。病院通いばかりでは辛いです。いつまでも若々しく生き生きと生活したいですね。健康であることは、一生の財産、一生の宝物です。つまり、ヨガを継続することは、一生の財産を手に入れることになるんです！

おすすめコラムホットヨガの初心者が注意すべきことは？

ヨガを継続するために、より良い環境が必要です。私も近所にホットヨガ教室がいくつかあり、どこがいいのかしらと悩んでいました。

ネットで検索していて、ふと目にしたのがCALDO中洲でした。すぐ、体験レッスンを申し込みホットヨガを初めて体験してみました。すると、たった一度の体験レッスンで、夜ぐっすり眠ることができたんです。

以下は、私がホットヨガはカルドと決めた理由です。

参考私が体験し、通っていたCALDO中州は、2020年11月にCALDO天神に統合されました。

予約が不要

一番のメリットは予約なしでレッスンを受けられるということですね。あまり他のヨガ教室ではないような気がします。予約って、面倒なんですよね。一度、予約しても急な予定が入ってキャンセルする時も、また連絡しないといけなかったり。

予約なしでレッスンを受けられるということは、会社帰りや買い物帰りに、立ち寄ることができるんです。

一日のスケジュールは、だいたい45分か60分のクラスが6～7回組まれています。ですから、予定や仕事が終わって間に合うクラスがあれば、そのクラスに参加するようにしています。

クラスは初心者向けから上級者向けまでありますが、初心者が上級者クラスに参加してはいけないことはありません。途中で休憩してもいいですし、わからなくても先生の動きを真似していればいいので、とてもシンプルです。

レッスンの途中できつくなったら［チャイルドポーズ］でお休み

ポーズの一連の流れの終わりなどにチャイルドポーズを取り入れられる先生がほとんどですが、自分の体調に合わせて休憩を入れてもいいのです。チャイルドポーズは、正座をして、両手を膝の前方の床に付けて、息を吐きながら上体を前へゆっくり倒していきます。おでこは床につきます。

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また、クラスに間に合わなかったら、次のクラスまでスパで入浴したり、リラクゼーションエリアでリクライニングソファで休んで、テレビを見たり、漫画を見たりして過ごすことができます。

フィットネススタジオでランニングマシンやエアロバイクでトレーニングしていてもいいですね。

ホットヨガスタジオには、30分前には入室できますから、早く着いたら先に入室して寝っ転がっておくことをお勧めします。レッスン前に身体を温めておくと、レッスンにスムーズに入っていけます。

また、カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた『銀イオンスチーム』なので、清潔で心地よい環境です。床も遠赤外線床暖房なので、本当にひなたぼっこのような感じで気持ちいいです。

タオルのレンタルやロッカーを利用すれば、荷物を少なくすることができるので仕事帰りでも通いやすいですね。

アクセスの良さ

ヨガ教室が地下鉄の駅から直結しているというのも大きなメリットです。雨の日でも、駅から傘をささずに教室へ直行できますし、帰りも楽ですからね。やはり交通の便が良いというのは、通うのが苦にならないし、気持ち的にも楽です。アクセスの良さも継続できている大きな理由の一つです。

ホットヨガは体験してみないと、その気持ち良さが分からないと思います。以下の「初めてのホットヨガ体験」で記していますが、ぜひ、レッスン後の爽快さを体験してみてください。

ホットヨガ体験は人生で初めて味わった超絶な爽快さだった！

ネットで検索して、近所のホットヨガ教室を見つけました。体験して決めようと思ったのが カルド（CALDO）です。持参するものなどを確認して体験レッスンの予約をして参加しました。想像以上に爽快でした！

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利用者の声

以下、CALDを利用されている方の感想です。

まずは体験してみてください！たった一度のヨガレッスンでも、夜はぐっすり眠れます。

そして、朝はスッキリ目覚めてください！