おやつ抜きダイエット

1か月おやつ（間食）を抜いたら2キロ痩せた♪体重推移グラフを公開します！

更年期障害の治療のためにレディースクリニックに通っています。 最近は、体調も良くなって、１週間に一回の通院が、２週間に一回、３週間に一回となっていき、今は１か月に一回の通院です。 その検診の時は、必ず体重測定があります。先月（3月）、急に3キロほど増えていたんです。 先生から「急に増えるのは良くないなぁ。少しダイエットに挑戦してみてください。」と言われてしまいました。ダイエット方法を書いたA4１枚のマニュアルもいただきました。 ダイエットのためのマニュアル 渡されたマニュアルの１行目に以下の文言が！ 毎日 ...

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【貼るサプリ】 PACH MD は敏感肌・胃弱の人・三日坊主でもOK！効果は使って実感

ハワイへ行って、すぐ耳にしたのが「貼るサプリ」です。今、話題になっているサプリということで、ツワーの方々の間で噂になっていました。「へっ？」って感じだったのですが、お付き合いでホテル近くのABCストアへ行ってみました。 なかなか見つけられず、お店の人に「貼るサプリってありますか？」と尋ねたら、すぐに店員さんが案内してくれました。その店員さんも貼るサプリの愛用者のようで肩に貼ったパッチを見ながら、一通りのセールストークを受けました。 お店の中央辺りに貼るサプリのコーナーがありました。小さいモニタで日本語で案 ...

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シミのレーザー治療

盛り上がった顔のシミ（脂漏性角化症）はレーザーで綺麗になる？私の体験談

更年期障害の治療を受けているクリックからの紹介状を持って、美容形成外科を訪れました。予約は、紹介状をいただいた日に予約を入れたのですが、最短でも2週間後とのことで、今日の受診となりました。 美容形成外科でレーザー治療 ---2017/0904---受診 予約していたので、すぐに呼ばれました。触診された後、 ドクター冷凍療法もあるけど、しっかり取るためにはレーザー治療を勧めます。 結局　その場でレーザー治療を受けました。麻酔薬を塗ったパッチをシミの箇所に30分ほど貼った後、レーザー治療が始まりました。 ベッ ...

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更年期治療

更年期障害の治療は卒業へ向かって進行中

更年期障害の治療は、継続中です。変わったことは、ヨガレッスンがホットヨガから常温ヨガへ変わりました。きっかけは、不整脈を起こしたことです。 この記事は、以下の治療記に続くものです。 ---2017/08/22---受診 子宮頸部の円錐切除術を受けた後の初めての子宮がん検診を受けました。 もし、検査結果に異常があれば、電話連絡しますとのこと。問題がなければ、次回の受診のときに説明してくださるとのことでした。 処方薬は、前回と同じです。一番お薬が多かった時に比べると、ラシックス（利尿剤）や胃薬が減ったわけです ...

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不整脈

不整脈は夏こそ注意して！不整脈になった原因は脱水だったかもしれない

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが、どうも脱水から不整脈を引き起こしてしまったようです。 昔から、時々脈が変になることはあったのですが、こんなに長い時間続くことは初めてでした。 およそ2日半か3日ぐらい不整脈が続いて、自然に治ったのですが本当に気持ちの悪いものでした。 きついし食欲もないし夏バテかなぁと思っていたのですが、横になっても心臓だけが変で寝るのも落ち着かない感じでした。 症状 今週のことです。7/24(月)にホットヨガへ行きました。何も問題ありませんでした。 ...

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leepによる子宮頚部円錐切除術

LEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けた。手術後大出血して縫合手術！

子宮がんの検査で「精密検査要」との診断を受け、その後の検査でLEEPによる子宮頸部円錐切除術を受けることになりました。そのいきさつと、円錐切除術の6日後に大出血して縫合手術に至るまでの体験を記しておきます。 手術に至った経緯 30代後半から子宮がんの検査で「精密検査要」の診断を受けていました。3人の娘たちの子育てもひと段落した頃からです。ただ細胞診の結果は、毎回ⅡからⅢaの異形成の観察域を間を行ったり来たりしていました。 かかっていた総合病院の婦人科がなくなったことが2回、また、引っ越しが多くクリニックも ...

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更年期治療の継続

HRT（ホルモン補充療法）もヨガも楽しく前向きに継続中

しばらくは、HRT（ホルモン補充療法）を継続していくつもりです。もう、途中で勝手に止めたりしないで、今回はしっかり先生と話して治していくつもりです。 これまでの経緯は以下の「HRT（ホルモン補充療法）は勝手に中断してはいけません」のページを参照してください。 今は、プラセンタ注射のため　一週間に一度通ってます。プラセンタ注射は一回500円なので、助かりますね。お薬は、2週間分処方していただいてます。 それと、リオオリンピックを見ているうちに妙に走りたいという気持ちになり、8月11日から早朝　近所を30分ほ ...

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治療

HRT（ホルモン補充療法）は勝手に中断してはいけません

先週あたりから体調が悪く、とうとう病院へ行ってきました。ヨガレッスンを受けるとしばらくは治っているのですが、また翌日は頭痛が。。。という具合でした。 頭痛と吐き気 頭痛は市販の薬で軽減するときもあるのですが、また襲ってくる状態。吐き気が続くとやる気もなく、うだうだごろごろしている日もあって、こりゃ！いかんということで病院へ行くことにしました。 ホットヨガだけで治す！と、頑張っていたのですが。。。(>_<) 引っ越し後、初めての病院です。東京に住んでいるときから、福岡に引っ越したら、更年期障害の ...

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更年期を早く脱出したい

更年期を早く脱出したい

2009年、頭痛、ホットフラッシュ、疲労、やる気がでない、起きれないなど体調不良が続くので、藁にもすがる思いでレディースクリックへ行って相談することにしました。 レディースクリニックへ 最初に訪れたレディースクリニックでは、さんざんな言葉を投げかけられ、泣きそうになりながら帰宅しました。 血液検査もせずに、更年期と断定され注射して、薬も処方されました。 このクリニックには、二度と行くことはありませんでした。 HRT（ホルモン補充療法） その後は、ネットでいろいろ調べて良さそうなクリニックを見つけ、少し遠方 ...

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医療

更年期障害の治療は飲みますか？打ちますか？貼りますか？塗りますか？

初めて訪れたレディースクリニックで、更年期障害の相談をした時、ドクターから「飲みますか？　打ちますか？　貼りますか？　塗りますか？」と聞かれ驚きました。 そんなに多くの治療法があるなんて！？と。実際、下記のような治療法があるんですね。本当に無知でした。 これまでHRT（ホルモン補充療法）、更年期障害の治療として試したお薬です。本当はもっとありますが思いだせなくて・・・手元のお薬手帳から抜き出して書いてます。 古いお薬手帳があればよかったのですが、見つからないので。思い出したら追記していきます。 引っ越しで ...

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便利アプリ 2
ヨガポーズの名前を調べたい時の便利アプリ

ヨガのポーズの名前は、日本語も、サンスクリット語もあります。レッスン中に ...

不整脈 3
不整脈は夏こそ注意して！不整脈になった原因は脱水だったかもしれない

心臓のバックンバックンが治まらず、病院で検査を受けることになったのですが ...

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