ヨガについて | ヨガと更年期

注目記事

リカちゃん ヨガとホットヨガの違い 1

ヨガは、運動が苦手な方も、リズム感がなくても楽しめるエクササイズです。もちろん、年齢も関係なく、年配者でも楽しむことができます。常温ヨガ教室とホットヨガ教室のどちらにも通った経験がある私がその違いについて考えてみました。

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話題の【貼るサプリ】をハワイで購入してみました。ダイエットやアンチエイジングなど、バリエーションも豊富です。飲み薬ではないので、胃が弱い方でも大丈夫!無臭で貼っている感覚もないです。また、携帯にも便利です。日本からも購入することができます。

おやつ抜きダイエット 3

1か月、おやつ抜きダイエットに挑戦してみました。毎日、朝と夜 体重計にのって測定しました。また、出来るかぎりヨガ教室へ通って、代謝アップにもこころがけました。たったこれだけですが、1か月で2キロ痩せることができました♪ 毎日、体重計に乗ることは、ダイエットの基本なんですね!

ロバートの【欲望フリーヨガ】10個のポーズを解説

2017/10/11   -ヨガについて

お笑い芸人のロバートが出演している焼肉チェーン店・牛角のCM、Webムービーは本当に面白いです。この中に出てくる10個のヨガポーズを本来のヨガポーズと並べてみました。ピッタリというものばかりではないですが、一番近いポーズを取り上げています。

ホットヨガから常温ヨガへ

【ホットヨガ】から【常温ヨガ】へ変えた理由は…

2017/08/13   -ヨガについて

ホットヨガから常温ヨガへ変えました。変えた理由は、脱水による不整脈を起こしたからです。不整脈の原因のすべてがホットヨガにあるのは思っていませんが、要因の一つかもしれないという思いからです。

土屋太鳳ちゃんがヨガをやってる!爽健美茶のCMのポーズを解説

2017/08/04   -ヨガについて

爽健美茶のCMでヨガポーズが披露されていますが、土屋太鳳ちゃんのヨガポーズ、決まってますね。このCMの中に出てくるの4つのヨガポーズと、その効果について解説します。難易度の高いポーズもあるのに、綺麗にポーズされていて驚きです。

カルドとLAVA

カルドとLAVAを比較してカルドを選んだ理由

2017/07/22   -ヨガについて

福岡の大手のホットヨガ教室と言えば、カルドとLAVAです。カルド中洲店とLAVA中洲店の比較をしてみました。料金、予約システム、休館日、多店舗利用などを比較して、私はカルド中洲店を選びました。予約なし、浴室利用が魅力的で、とても快適です。

カルド店舗比較

ホットヨガカルドの福岡3店舗(大橋・中洲・天神)を比較

2017/06/30   -ヨガについて

福岡のホットヨガカルドの店舗は、CALDO大橋、CALDO中洲、CALDO天神 の3店舗があります。同じカルドでも、店舗によってさまざまな特徴があります。この3店舗の特徴を比較してみました。

決めた理由 GOOD

カルドを勧める3つの理由。たった一度の体験で決めた!そのわけは…

2017/01/09   -ヨガについて

あなたは健康ですか? 夜、ぐっすり眠れていますか? 朝、気持ちよく目覚めていますか? 仕事に集中できていますか?すべてを解決してくれる方法があります。それがホットヨガです。睡眠導入剤なしで眠れるようになりました。

リカちゃん ヨガポーズ

ヨガポーズ一覧

2017/01/08   -ヨガについて

このサイトで紹介しているヨガポーズの一覧です。ヨガポーズの名前、呼び名はいくつもありますので、この他の呼び名などを調べたいときや効能などについては、Yoga Shareというアプリを使用されることをお勧めします。

リカちゃん ヨガとホットヨガの違い

【ホットヨガ】と【常温ヨガ】の違い!体験した私が感じた10のこと

2016/12/31   -ヨガについて

ヨガは、運動が苦手な方も、リズム感がなくても楽しめるエクササイズです。もちろん、年齢も関係なく、年配者でも楽しむことができます。常温ヨガ教室とホットヨガ教室のどちらにも通った経験がある私がその違いについて考えてみました。

太陽礼拝

太陽礼拝(サンサルテーションヨガ)をバービーちゃんと一緒に覚えよう

2016/12/20   -ヨガについて

太陽礼拝もバリエーション版があったり、初心者向け、上級者向けがあるようで、先生によって少し違いがあります。でも、おおまかな流れは同じです。

便利アプリ

ヨガポーズの名前を調べたい時の便利アプリ

2016/12/18   -ヨガについて

ヨガポーズの名前を調べる時にとても便利なアプリがあります。「ヨガポーズかんたん検索 Yoga Share | ヨガシェア」という名前のアプリです。iPhoneで使っているのですが、本当に重宝しています。登録ポーズは1300以上で無料です。絶対お勧めのアプリです。

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