更年期障害の症状 | ヨガと更年期

膝から下が夕方にはパンパンになります。酷いときは、手先も浮腫みます。この浮腫みは20代の子育ての頃から続いています。3人目を出産した後から、ひどくなったような気がします。

まさか、また五十肩を発症するとは！右の五十肩で苦しんで、やっと解放されていたのに、左肩も発症するなんて！ショックでした。症状から　すぐに五十肩だと判断できました。２度目ですからね。そして、月日が経てば治るんだという確証もありました。

突然、本当に突然、右腕が上がらなくなりました。ブラジャーの留め具を留めることができないのです。腕を上げられないことで日常の生活に支障がでます。服を脱ぐのも着るのも痛い、時間がかかる。ビンやペットボトルの蓋も開けられなくなりました。

更年期の始まりなんてわかりません。体調のいい日なんて、年にどれほどあるかしら？と思うほどでしたから。ただ、はっきり自覚したのは、これがホットフラッシュと呼ばれるものだなと感じた時です。とにかく疲れる、吐き気もする、頭痛もする。そんな状態でした。